5. Не намагайтеся взяти речі на всі випадки життя
Головне правило – намагатися брати все найлегше і необхідне. Деякі речі можна розділити між учасниками трекінгу та обмінюватися ними. Їду краще брати в пластикових упаковках, а також мати при собі невелику ємність, щоб набрати питної води з джерел.6. Не забувайте вчасно підкріпитисяHelloDolly
Протягом походу важливо підтримувати сили. У цьому нам допомагає їжа, якою сміливо можна брати трохи більше, ніж ви розраховуєте з’їсти. Їжа повинна бути висококалорійної і легкої в приготуванні.
7. Знайдіть свій власний темп
Немає сенсу поспішати, краще йти трохи повільніше свого звичайного ритму. Якщо розумієте, що втомилися, робіть невелику зупинку.
8. Забезпечте собі навігацію
GPS-навігатор – це, звичайно, прекрасно. Але завжди необхідно мати при собі карту і вміти орієнтуватися за компасом. Також хорошими орієнтирами служать гірські вершини, стежки, річки і, звичайно, зірки.
9. Відстежуйте погоду
Погода в трекінг відіграє чи не найважливішу роль. Адже навіть найпростіший маршрут вона може перетворити в пастку. Слідкуйте за небом, особливо в горах, де зміни погоди відбуваються дуже швидко. Іноді краще зупинитися і перечекати негоду.
10. Подбайте про свою безпеку
Перед поїздкою краще залишити близьким інформацію про свій маршрут і терміни його подолання (на випадок, якщо вас доведеться шукати). Завжди майте при собі необхідний запас медикаментів та їжі. І пам’ятайте – не варто вирушати в гори, якщо ви відчуваєте нездужання.
Бажаємо вам приємної подорожі!